miércoles, 8 de febrero de 2017

¡Empieza bien el día quemando grasa!

¡¡Muy buenos días!!

Hace tiempo que estoy planteandome empezar a hacer la operación bikini, ya se que queda mucho pero para los que no lo sepais, contra más despacio bajes menos probabilidad tienes de que tu cuerpo reaccione a la perdida de peso con un efecto rebote y acabemos pesando el doble. Y bueno, he pensado compartir mis tips, recetas y ejercicios para así poder ayudar a los que también esten buscando cambiar su estilo de vida a otro mucho mejor, y a que vosotros podaís aportar también vuestros trucos y vuestros avances.

He querido que la primera entrada de mi nuevo blog sea de una receta para poder empezar a quemar toda esa grasa que nos sobra.
Se trata de una receta muy sencilla que podemos utilizar en cualquier momento del día en el que tengamos un poco de ansiedad, y así poder evitar todas esas tentaciones.
Recomiendo tomarlo en ayunas para desayunar, como bien sabreís el desayuno es lo más importante del día por lo que debemos tomarlo junto a algún tipo de cereal integral como el pan o muesli, y algun yogur bajo en grasa desnatado para tener un desayuno completo.

INGREDIENTES

- Zumo de una naranja o un pomelo (Preferiblemente naranja añadiendo la pulpa)
- Zumo de un limón
- Medio vaso de agua
- 1 cucharada de jengibre
- Un poco de edulcorante al gusto (Stevia)

PROCEDIMIENTO

- Lo único que tienes que hacer es exprimir el zumo de la naranja y del limón, y depositarlo en la batidora añadiento el medio vaso de agua y el jengibre rayado.
- Una vez batido lo probamos para saber que cantidad de edulcorante le hace falta o si está bien sin nada más.
- Puedes añadirle alguno hielos para que sea más refesante y quemes calorias con tal solo beberlo, ya que el cuerpo trabaja más al intentar calentar el organismo, a parte de las que quemas al digerirlo ya que los ingredientes utilizados tienen calorias negativas, quiere decir, que el cuerpo quema mas al comerlas que las que el mismo alimento te aporta.
-  Por último, lo colocamos en nuestro vaso o taza favorita o incluso con alguna que lleve ese mensaje positivo para empezar bien el día.

¡Y LISTO!

Espero que os haya gustado y os sirva de ayuda tanto como a mi, espero vuestros comentarios sobre lo que os ha parecido y si teneis alguna pregunta o algo en especial para mi proximo post.
Tambien puedes seguirme en mi blog literario; http://onlive9.blogspot.com.es/ y enterarte de cuando publico en mi twitter; https://twitter.com/Tryagainnow8

¡MUCHISIMAS GRACIAS POR LEERME Y SUERTE!